خانما من تو بارداری خیلی مشکل یبوست دارم اذیتم. چی بخورم شکمم کارکنه. انجیر و هندوانه خوردم اثر نکرد

گیلاس
زردآلو
هلو
آب فراوون

روغن زیتون ی قاشق بخور، یا بریز رو غذات
بهترین چیزی ک رو من اثر میکرد انجیر بود
سه چهار تا انجیرخشک رو تو یک استکان آب از شب تا صبح میذاشتم، صبح ناشتا میخوردم
من خیلی اوضاعم خراب بود، از مقعدم خون میومد بسکه یبوست بودم، بعد از زایمان دیگه خوب شد

یه قاشق روغن زیتون
اگر خالی نمیتونی بخوری بریز داخل شیر گرم و بخور

ببین اینجوری نیست که همون لحظه اثر کنه باید تو روز سبزیجات بخوری کنار غذات سالاد بخوری ، اب زیاد بخوری، آلو،انجیر،شیر بخوری

شب انجیرخیس کن صبح ناشتا بخور

شیر گرم.... لواشک...

کیوی بخور، من ماکارونی و برنج که میخوردم خیلی یبوستم بدتر میشد

منم شکمم کار نمیکنه فکنم طبیعیه وای رفتی دکتر بهش بگو که شربتی چیزی بهت بده

شربت لاکسی ژل.من باردار بودم دکتر برام نوشت تا الان هم میخورم

آب زیاد بخور

آلو بخارا عالیه