خانما عذر میخوام خیلی حالم بده ۴ روزه دفع نداشتم شکمم کار نمیکنه قرص سیلاکس هم خوردم انجیر گلابی موز هیچکدوم اثر نکرد بخاطر قرصا یبوست گرفتم فک کنم
شما چجوری شکمتون کار میندازین😥😔

اگ شیر میخوری دیگه نخور چون برای یسریا یبوست میاره

شیاف گلیسرین کودکان

من امروز بعد از 10روز شکمم کار کرد داشتم میمردم از دل درد دیگه
همه چیزم خوردم تا کار کرد
روغن زیتون با سالاد کاهو، الوخورشتی، پرزردالو
هرچیزی که فکرکنی خوردم
تا امروز اندازه یه جرعه شیر محلی خوردم زد به شکمم راه افتاد😕

موز شکم سفت می‌کنه عزیزم بجاش خیار نارنگی والو شلیل هلو گلابی اینا رو باید بخوری سیب هم یبوست میاره نخور کاهو هم خوبه کلا سبزیجات و میوه بخور رژیمت باید پراز فیبر باشه که شکمت به اصطلاح شل بشه

آجر داغ کن بعد بردار بزار داغیش بپره ،دورش دستمال بپیچ بشین روش بیست دقیقه تا بیست دقیقه قشنک ببخشید اسهال میشی اصلا انقد روون میشه

من كلا مستعد ب اسهالم هميشه 🤣

صبح زود بلند شو ناشتا دولیوان آب جوشیده که حالت ولرم داره بخور ان شاالله یه ساعت بعدش شکمت خوب میشه

من قبلنا یک هفته یبوست شدید گرفته بودم میوه و هر چی بگی امتحان کردم نشد تا دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد آب رو آتیشه واقعا شربته

شیاف گلیسیرین بزار

آلو خورشتی بزار خیس بخوره بخور
میوه آلو بخور
سبزیجات بخور
سیب بخور
آب زیاد بخور

دقیقا منم هفته شما همینططور بودم
داشت جون از بدنم میرفت دیگه
نمیتونستم تحمل کنم
من با شیاف خوب شدم فقط
شیافی ک برا یبوستت و اینا خوبه بگیر بزار یکی دوبار
بعدشم دیگ تغذیتو کنترل کن
قرص ضد تهوعی چیزی میخوری؟

آش جو‌یا ترخینه با سیرابی بخور خوب میشی

موز که خودش یبوست میاره
آلو بخور یا لواشک