بچه ها من چیکار کنم شکمم کار کنه الان ۴روزه نرفتم دسشویی دارم میمیرم
الو انجیر وشربت منیزیم هیدروکساید هم میخورم اب هم زیاد میخورم ولی اثر نمیکنه دارم میترکم شکمم خیلی فشار میاد

عزیز برو عطاری برگ سنا بگیر
دم کن بخور
فقط خوردی جایی نرو تا دو سه ساعت ک دفعت میگیری بدحوری که قابل تحمل نیست به هیچ وجه،آب رو آتیشه

لواشک برگه زردآلو امتحان کن راه برو تو خونه بلکه انشالله بهتر بشی

منم مثل تو هم یبوستم شدیده ۴ روزه و مدام با چیزایی که قبلاً اثر می‌کرده دیگه ایر نمیکنه دیشب من دوتا قاشق روغن زیتون خوردم سریع بعدش خیار نمک زده خوردم آلو و سالاد کاهو بدون سس خوردم تا امروز با سختی اومد 🤦🏻‍♀️آب هم که همش زیاد میخورم

زردآلو
لواشک
روغن زیتون

یابنداز مخطوط کن، 2لیوان بخور، اگه خیلی عجله ی میخای شکمت کامل تخلیه بشه، پشت هندونه یدونه بستنی بخور درجا خالی میشی

هندونه بخور

چون اذیت میش برنج اینا رو خیلی کم کن .
آلو رو شب بزا تو لیوان آب جوش درشم بزا تا صبح بد هم آبشو هم خودشو بخور عالیه . روغن زیتون هم خیییلی خونه داخل سوپت بزن بخور . آب زیاد بخور انشاالله خوب بشی خیلی سخته😥

خاکشیر و الوبخارا رو یه شب بذار خیس بخوره صبح ناشتا بخور
ان شاله زودی برطرف شه درک میکنم مشکل سختیه واقعا

لواشک گوجه هندوانه بخور خوب میشی

گوجه هم خوبه

برنج و نونت رو کم کن،ازاین آلوچه زردای نرم میوه تازه بخور،سوپ هم تو برنامه غذایی هرروزت باشه

انجیر باید خیس کرده باشه‌ها، انجیر خشک فایده نداره

اش اسفناج ،بلغورشیر ،سوپ ،اش بلغور امتحان کن عالی
کیوی هم عالی

هندونه بخور منم همینجوری مث شما بودم هندونه و دوغ خوردم الان خوب شدن

اسفرزه بگیر پودر کن بریز تو شربت یه ژل میده اون ژل خیلی تو یبوست اب روی آتیشه

صبح ناشتا کره رو اب کن دماغتوبگیر بخور اوکیت میکنه

نبات رو خیس کن تیز نباشه یا صابون شیاف کن

به نظرم یه ذره هندونه بخور من که امروز خوردم بعدش شکم دو سه بار بعدش کار کرد