مامانا لطفا کمکم کنید عذر میخوام اینو میگم از دیروز شکمم کار نمیکنه یبوست شدم خیلی حالم بد دلم درد میکنه چیکار کنم بنظرتون

ب من شربت داد

سالاد کاهو با روغن زیتون و سس بخور

درمان خونگی مجازی
سریع ترین جیزی که اثر میکنه روغن زیتونه ۲ قاشق و خود زیتون تو تمام وعده های غذاییت باشه.
بقیه دوستان هم راست گفتن.
شیر
سبزی
میوه پخته
انجیر خشک خیسونده شده
آلوبخارا
و.... خیلی زیاده خونگی ها
گوگل کنی هست

شیر بخور من روزی یه لیوان شیر میخورم کلا شکمم خوب کار میکنع از قبل بارداری هم بهتر شدم 🫢

لواشک محلی و بنداز تو آب جوش صبحا ناشتا و شب قبل خواب تا لواشک نرم بشه آبشو و لواشک و بخور خوب میشی

الو بخارا يا قيسي بخور
آب تمبر هندي هم خوبه

قبلا دکتر به من پودر میداد