مامانا ی سوال . من خیلی شکمم درد می‌کنه یبوست هم شدم دلم درد گرفته هرچی هم میخورم باز معدم سفته .
ی راهنمایی میکنید چیکار کنم واقعا در عذابم از درد دلم 😭😭😭

منم تو هفته شما یبوست شدید شدم هرچیم خوردم فایده نداش اخرش دکتر بهم شربت لاکتولوز داد

فرنی درست کن توش کره بنداز

یه قاشق مربا خوری روغن زیتون بخور ناشتا

تا یبوستت از بین نره کلا گشنه نمیشی

زیتون خیلی خوبه منم میخورم توهروعده ۵تادونه بخوری عالیه

منم خیلی اذیت بودم کلا از روز همش سعی کردم چیزایی که رونده بخورم مثل الو خیس کن با آبش و انجیر گلابی آخر شب هم یک قاشق زیتون خوردم با اینکه کلی عق زدم ولی انقد اذیت بودم که برام مهم نبود دیگه گلاب بروت نصف شب از خواب بیدارت میکنه انقد که خوبه

دکتر بهم گف آلو بخور صبح که بیدار شدی دو ساعت قبلش دو ساعت بعدش هم چیزی نخور
گلابی هم خیلی خوبه

همیشه صبحا کره بخور عالیه .کره مربا یا هرچی حتی پنیرم خوردی کره هم بخور باهاش راحتترین و بی ضررترین راهیه که یبوست نمیشی اصلا

غذاهای آبکی مصرف کن
انجیر خشک
هندونه
برگ زرد آلو