خانما برا یبوست چی خوبه خیلی اذیتم

شربت لاکسی ژل

ولی قبلش با دکتر مشورت کن بعد بخور

این بود شربته

کاهو با روغن زیتون بو دار بخور، مایعات بخور. الو و انجیر خشک و برگه زردآلو خیس کن شب صبح بخور با آبش

آبجوش من چند تا پشت هم خوردنی درست میشم
لبنیات هم پروبیوتیک میخورم

من رفتم دکتر بهم شربت انجیر داد سه روز خوردم آب رو آتیش دیگه یبوست نگرفتم

زردالو خشک رو خیس کن بخور

هندونهههه
چیا،موسیلیوم

روغن زیتون بریز رو سالاد بخور
کیوی هم خیلی خوبه

آلو و انجیر خشک و خیس کن بخور