باردارشدم یبوست گرفتم چکنم. اذیتم خیلی. چی بخورم

الو بخارا

هرچی خوردم بی فایده بود

ذرت بخار پز خیلی خوبه عزیزم .

همه تو بارداری یبوست میگیرن؟،،

من دکترم بهم یک شربت داده اگه میخوای عکسشو برات بفرستم میخورم یبوستم خوب میشه تقریبا

وای منم گرفتم میوه میخورم لبنیات میخورم آب زیاد میخورم چاره ای نیست بایذ باهاش کنار اومد

انجیر خشک و برگ زردالورو از شب قبل با اب گرم بخیسون بزار تا صبح بمونه بعد ناشتا بخور اینو دکترم گفت به شدت برای من ک خوب بود

میوه تا اونجایی ک میتونی میوه بخور ،سیب ،به پخته
پفیلاهم خوبه

عادی
سبزیجات بخور چون فیبر داره
با برنج یکم روغن زیتون بخور

انجیر بخور

من یه هفتست درگیرشم.انجیر خشک خیس کن بخور.گلابی،کیوی،اب زیاد

هر شب ی لیوان شیر گرم بخور