سلام خانما برا یبوست چی خوبه

۶ پاسخ

الو سیاه ، انجیر ، زیتون
روغن زیتون یا کره روی غذا

فیبر همراه غذا سبزیجات مصرف کن

آلو، زر آلو، خیار، انجیر ، انجیر خیس بده هم ابشو بخور هم انجیر
زیتون، شیر ، کاهو
ببین اینجوری نباشه یهو بخوری
اینارو توی برنامه غذاییت جا بده
کنار غذات سالاد یا زیتون بخور
اصلا اذیت نمیشی

آلوو

برگه ی زردآلو خیس کن هم خودش و هم آبش رو بخور.

مررسی

سوال های مرتبط

مامان آکای🩵🫅🏻 مامان آکای🩵🫅🏻 روزهای ابتدایی تولد
مامان جوجم مامان جوجم هفته سی‌ونهم بارداری
مامان 🤍پناه خانوم🤍 مامان 🤍پناه خانوم🤍 ۹ ماهگی
مامان سید مامان سید هفته سی‌ویکم بارداری
مامان نفسم🩷 مامان نفسم🩷 ۴ ماهگی
مامان نیلماه💞 مامان نیلماه💞 هفته سیزدهم بارداری
مامان هدیه امام رضا مامان هدیه امام رضا هفته هفدهم بارداری
مامان معجزه خدا🥰💫 مامان معجزه خدا🥰💫 هفته یازدهم بارداری