سلام خانما برا یبوست چی خوبه

۶ پاسخ

الو سیاه ، انجیر ، زیتون
روغن زیتون یا کره روی غذا

فیبر همراه غذا سبزیجات مصرف کن

آلو، زر آلو، خیار، انجیر ، انجیر خیس بده هم ابشو بخور هم انجیر
زیتون، شیر ، کاهو
ببین اینجوری نباشه یهو بخوری
اینارو توی برنامه غذاییت جا بده
کنار غذات سالاد یا زیتون بخور
اصلا اذیت نمیشی

آلوو

برگه ی زردآلو خیس کن هم خودش و هم آبش رو بخور.

مررسی

سوال های مرتبط

مامان جوجو😍 مامان جوجو😍 هفته بیستم بارداری
مامان فسقلی😘🫀🤱 مامان فسقلی😘🫀🤱 هفته دوازدهم بارداری
مامان جوجم مامان جوجم هفته سیزدهم بارداری
مامان 🤍پناه خانوم🤍 مامان 🤍پناه خانوم🤍 ۳ ماهگی
مامان 🩷لیان🩷 مامان 🩷لیان🩷 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان نی نی 😍 مامان نی نی 😍 هفته هجدهم بارداری
مامان رضا مامان رضا روزهای ابتدایی تولد
مامان پناه.پیام مامان پناه.پیام روزهای ابتدایی تولد
مامان خوشمل مامان خوشمل هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان کارن💙 مامان کارن💙 روزهای ابتدایی تولد
مامان نینی مامان نینی هفته بیستم بارداری