برای یبوست چیکار کنم ؟؟؟؟ روغن زیتون میخورم با انجیر

میوه و اب فراوان

انجیر و روغن زیتون هم برای یبوست خوبه

سلام عزیزم هم هفته ایم درخواست دوستیم رو قبول کن تو روبیکا یه گروه داریم اونایی که هم هفته ایم میتونی بیای اونجا از تجربه های همدیگه استفاده کنیم https://rubika.ir/joing/BBGJJEAHB0DZPHMWQZKMSMAXRQGKKEZF

برگه قیصی خوبه، اگه خودش نرمه که هیچی، ولی اگه خیلی خشک شده چند دقیقه آبجوش بریز روشون و چند برگ بخور، انجیر ناشتا چند دونه بخور