سلام دوستان برای یبوست چیکارباید کرد
شربت انجیر میخورم ولی تاثیر نداره

دکتر ب من شربت منیزیم هیدروکسید داد

بهترین درمان یبوست روغن زیتونه. بریز رو خورشتت رو برنجت رو سالادت رو تخم مرغت. دوای یبوست همینه. سوپ هم هفته ای دوشب بخور. اصلا نیازی به شربت ها نیست. من وحشتناک یبس بودم انقد که گریه میکردم

روغن زیتون
کاهو
میوه
اینا تو برنامه غذاییت باشه
شباام انجیر و آلو خیس کن صبحها بخور ناشتا

شیاف گلیسیرین

سبزی خوردن بگیرهمراه باغذات مصرف کن بیشترتره بگیربخور