دوستان برای یبوست چه راهکاری دارید؟
سه روزه یه عالمه انجیر خشک و خیس خورده میخورم ولی درست نمیشه.

آلو بخارا برگ زرد آلو شربت منیزیم هیدراکساید

کیوی و خاک شیر رو من خیلی جواب داد

شربت لاکسی هرب هر 12ساعت دکتر تجویز کرده برام
کیوی
کاهو
برگ زرد آلو
سبزی جات

گلابی و کیوی مرتب هرشب بخور. غذاهای ابکی مثلا سوپ و عدسی یا ابگوشت خیلی اثر داره و سبزیجات مثل سالاد خیلی خوبه

لواشک و الوخشک زیاد

دوتا گوجه

عزیزم روغن زیتون با معده خالی بخور روش اب گرم بخور مثلا ناشتا روغن طبیعی از روغن گیری بخر ،کاهو با روغن زیتون و آب کافی ،الو بخارا خیس خورده هم عالیه در کنار این ها هر روز میوه بخور و سبزیجات و انجیر و اینا هم یکی دوتا بخور ،سعی کن آب ولرم در حد هشت تا لیوان در روز بخوری

آلوچه خیس شده

شیاف گلیسیرین

برگ سنا دم کن

پودر موسلیوم از داروخانه بگیر اب هم بخور زیاد حتما فرداش اوکی میشی
مال شرکت ایران داروک باشه حتما یه شرکت دیگه هم داره که دونه هاش درشته به درد بخور نیست

شیافت گلیسرین بزن

زیتون

من شربت منیزیم هیدروکساید میخوردم برای تهوع و یبوست ولی دکتر داده بود

دانه اسفرزه بخور

من شربت منیزیم هیدروکساید میخوردم برای تهوع و یبوست ولی دکتر داده بود

کیوی بخور یا برگ زردالو

سالاد با سس مایونز زیاد، آبگوشت چرب

کیوی بخور