سلام هفته ۸ بارداری م و یبوست زیادی دارم راهای زیادی امتحان کردم و جواب نداده،سالاد کاهو با روغن زیتون، خود زیتون، انجیر گلابی، خسته شدم چیکار کنم؟؟

قرقورت یکم بخور یا تمر هندی طی روز ن زیاد کم کم من اینجوری خوب شدم

آب ولرم بحور منم تو هفته شما این مشکل و داشتم کم کم رفع شد

هر روز صبح، ناشتا یک لیوان آب جوشیده ی ولرم بخورید. حتما جواب می گیرید.

آلو خورشتی هم امتحان کن

صبحا شیر بخور خیلی خوبه برا یبوست

گل محمدی دم کن بخور شیر سرد ناشتا بخور

برای من انار جواب داد

برگ سنا وگل محمدی از هرکدوم یه قاشق تو لیوان بذار اب جوش بریز روش دمش بده بعد بیست دقیقه از صافی ردش کن وبخور

منم همینجورم ولی چون شبا شیاف میزارم باز حداقل دو روز یبار راحتم سراین موضوع

برو دکتر بهت شربت و ساشه میده

آب زیاد بخور با فلفل دلمه خیلی فیبرش زیاد با غذاهای بخور مفیدم هست دستشویی میری اصلا فشار نیار با دستتدست بزن به کناره منقعد ت آب گرم بگیر اون قسمتت اگه میتونی از این آلو های که تو مغازه می‌فروشند بهداشتی شو بگیر بخور بعد غذا خوردنت من این روش امتحان کردم من یبوست داشتم گریه ام در اومده بود اینکارو کردم تا یه چند هفته ای یبوست باهام بود واقعا دیوونه کرده بود بعد خوب میشه اما چه توب شدندی الان من تا یه چیز میخورم دستشوییم ولی احساس میکنم باز بهتر از یبوست حتی بديش اینکه تا میخوری میزی دستشویی معلوم نیست بچه جذب میکنه یانه انجیر تازه ام خوبه بخوری من تازه اش خریدم گذاشتم جل یخی تازه بمونه ۵ تا ۵ تا میوردم بیرون یخش که باز می‌شد می‌خوردم من از انجیر خشک بدم میومد چون وقتی خیس میشد نمی تونستم بخورم انشالله برای شماهم درست میشه از الان امتحان کن چون وقتی انشالله رفتی تو ۱۵ هفته گی دکتر برات یه قرص های مینویسه اوناهم بدجوری یبوست میاره

برودکتربهت دارو میده ب من شربت منیزیم دادع

ممنون بانو جان، ناشتا بخورم؟؟