خانوما برای رفع یبوست چیکار کنم ؟؟ هر روز روغن زیتون با غذا مصرف میکنم ولی جواب نمیده

ببین مصرف کاهووروغن زیتون ادامه بده صبح ها یک لیوان شیر بخور.ببین من داشتم میمردم مرگ واقعی سردسشویی اننننقد نشستم هماتوم آوردم.شیرخیلی خوب بود باشیاف بیزاکودیل یا گلیسیرین دوات همینه بقیه چیزا الکیه خودتو اذیت نکن

مایعات بخور اگه تهوع نداری سعی کن توی طول روز آب کافی بنوشی

سلام عزیزم روغن زیتون بعضی مواقع اثر عکس داره و اصلا جواب نمیده
شنا باید روتین تغذیه داشته باشید
در روز حتما یک یا دو عدد پرتقال بخورید
قبل از هر وعده حتما سالاد کاهو میل کنید
در طول روز اگر تونستید انجیر و آلو بخورید
همین کارها رو تا آخر بارداری مقید باشید
اصلا گرفتار نمیشید

الو زرد الو هم برا هفته شما مناسب نیست زیر 12هفته سقط اور همون انجیر و روغن زیتون بخور شربت منیزیم خوبع با مشورت پزشک

برگ سنا نخوری عانی بجه سقط میکنه انجیر تو روغن زیتون خیس کن دوشب بعد بخور خیلی بدمزه هست ولی عالی اگع خیلی سفت شدی تخلیه نمیشه همزنان با خوردن انجیر شیاف گلیسیرین هم بگیر مقعدی بزار مدفوع نرم میکنه باعث میشع زور زیاد نزدی مقعد هم زخم یا پاره نشه راحت تخلیه بشی

خداروشکر منم خدای آذیت نبودم قبل بارداری از بوی چربی گوشت بدم میومد الان جوریه برام

فقط ب ویار خودم میخندم از گوشت چرخ کرده بوی خمیر تخم مرغ نانی ک سفت نباشه بیزارم

برگ سنا عالیه

انجیر بخور

انجیر خشک آب کن صبا بخور
هندوانه کاهو جیزی ک فیبر داره خوبه

انجیر میگن خوبه منم این مشکل دارم از گلو گرسنه از معده سیر یبوست لعنتی نمیزاره چیزی بخورم

ناشتا آلو بخارا بخور