یبوست پدرمو دراورد. اب و زیتون و پیدرولاکس و پسیلیوم و انجیر و کوووفت و زهرمار اثر نمیکنه.. داغون شدم

گل محمدی با بارهنگ من شنیدم ولی باردارید اول بپرسید بعد بخورید

چقدر میفهممتت🥲

قرص دمیترون یا اندانسترون میخوری؟

تو بارداری همینه تا نخواد کارکنه ها هرکاری کنی کار نمیکنه🥴

تواین فاصله قرص اهن مصرف میکنی ؟؟

سعی کن روزی هفت هشت بار بخوری

میتونی گریپ‌فروت پیدا کنی؟
اگه نتونستی یک قاشق روغن زیتون و یک لیموترش تازه قاطی کن بخور با معده خالی به خودتم فشار نیار

منم🥲

ی لیوان اب ولرم ناشتا بخور هر صبح
سبزی کنار غذات بخور

منم اوایل ازیبوست رنج میبردم.باهیچی درست نمیشدلامصب.الان ازاسهال رنج میبرم.تعادل نداره لامصب

هلو زیاد بخور عزیزم،

ببین عزیزم یبوست یه چیزیه لعنتی که باید مداوم تو ذهنت باشه که معده ات هرروز کار کرده باشه نذاری دوروز سه روز بگذره که روت چیزی اثر نکنه من چون تجربه از بارداری اولم داشتم به شدت اذیت شدم و تا الانه که ۱۱ساله بواسیر و یبوست دارم خیلی پیگیرم

ازشب قبل خیس کنین باهم دیگه صبح ناشتایم بخورین

ناشتا آب ولرم بخور منم بودم الان دو روزه آب ولرم میخورم شکمم ردیف شده

الو باخاکشیر جواب میده

آلو و تلف همین دوتا کافیه برای دلپیچه و روان شدن شکمت ،تضمینی تضمینی🤣🤭

من اینجور مواقع سالاد شیرازی درست میکنم با سرکه سیب و روغن زیتون کنار غذا میخورم غذامو خیلی خیلی آروم میجوم انقدر که ناهارم ۴۰ دقیقه طول میکشه ۱ ساعت بعدش خلاص میشم

پسته تازه اومده
پسته بخوریم خوبه

شربت منيزيوم بخور

صبح ناشتا خاکشیر با الوبخارا نم کنین یک ساعت ک نم کشیدبعدش بخورین عالیه برای یبوست

گلابی بخور روغن زیتون سه روز طول میکشه تا اثر کنه

انجیر تازه روزی ده تا بخور جوابه