بچها من یبوست شدید دارم چیکار کنم دکتر دینه پسیلیوم واسم نوشت اما تاثیری نداره خودمم خیلی انجیر این چیزا میخورم اما فرقی نداره 😭😭😭

سلام عزیزم اگه از لواشک الو خشک بدت نمیاد بخور من چند کیلو گرفته بودم همش دارم میخورم خیلی بهتر شدم یبوست شدید داشتم ازوقتی لواشک الو خشک میخورم خوب شدم

بهترین چیز اینه که ناشتا دو لیوان آب ولرم بخوری
نیم ساعت تا یک ساعت بعد هم صبحونه بخوری

من برای یبوست دکتر بهم شربت منیزیم داد هر۱۲ساعت۱قاشق میخورم.
قبلش اذیت بودم ولی الان خداروشکر خوبم

ناشتا شیر بخور بین روز انجیر و روغن زیتون

سالاد درست کن روش یکم روغن زیتون بریز
یا برنج که میخپای بخوری دو قاشق روغن زیتون بریز بخور
اول صبح هم روغن زیتون بخوری بعدش یک لیوان اب ولرم بخوری درست میشه گلم

آب خیلی زیاد بخور همیشه یه ظرف اب کنارت بزار جرعه جرعه بخور، سالاد و مواد غذایی که فیبر داره بخور سعی کن غذاهات سوپ و مایعات باشن بیشتر ، دینه و اینجور چیزا موقتی حل میکنن مشکلت رو

چندش اور

زر نزن
دعانویس هفت جد و ابادته

یه آبمیوه انبه بخور

عزیزم من طبیبم
بیا پیویم بهت بگم مشکلت چیه
راهکار و درمان دارم

اگه ضرر نداره گلاب بخور

پودر پیدرولاکس اگه دکتر اجازه میده بخور نیم ساعت قبل صبحانه نیم ساعت قبل شام عالی

من شربت آلومنیوم هیدروکساید میخورم خوبه تازه یبوستم از قبل بارداری دارم مزمنه
امتحانش کن

فقط وفقط وفقط کاهو با روغن زیتون جوابگو هس. ناشتا اول اب ولرم بخور. و کنارغذاهات کاهو خوردکن روغن زیتون بریز روش. حتی میتونی سوپ درست کنی روغن زیتون بریزی توش. عالیه. دمنوش ثناهم عالیه

شیاف گلسریین بزن

در درجه اول تغذیه هست همین مواردی که بقیه ی مامانا بهت گفتن ...
بعدش با دستور پزشکت میتونی پودر پیدرو لاکس رو مصرف کنی..سرخود نه با دستور پزشک...یعنی بهت بگم که یبوستی که دیگه هیچی جواب نده پیدرولاکس جوابه...

گلابی رسیده هم خیلی جواب میده ..

فعالیت هم داشته باشه پیاده روی کن حداقل نیم ساعت