بچها من یبوست شدید دارم چیکار کنم دکتر دینه پسیلیوم واسم نوشت اما تاثیری نداره خودمم خیلی انجیر این چیزا میخورم اما فرقی نداره 😭😭😭

سلام عزیزم اگه از لواشک الو خشک بدت نمیاد بخور من چند کیلو گرفته بودم همش دارم میخورم خیلی بهتر شدم یبوست شدید داشتم ازوقتی لواشک الو خشک میخورم خوب شدم

بهترین چیز اینه که ناشتا دو لیوان آب ولرم بخوری
نیم ساعت تا یک ساعت بعد هم صبحونه بخوری

من برای یبوست دکتر بهم شربت منیزیم داد هر۱۲ساعت۱قاشق میخورم.
قبلش اذیت بودم ولی الان خداروشکر خوبم

ناشتا شیر بخور بین روز انجیر و روغن زیتون

آب خیلی زیاد بخور همیشه یه ظرف اب کنارت بزار جرعه جرعه بخور، سالاد و مواد غذایی که فیبر داره بخور سعی کن غذاهات سوپ و مایعات باشن بیشتر ، دینه و اینجور چیزا موقتی حل میکنن مشکلت رو

انجیر گرمه زیاد خوب نیس تو بارداری بخوری...شربت لاکسی ژل بعد هر وعده غذا...صبحا اب ولرم ناشتا بخور نیم ساعت قبل از صبحانه...من خامه مرباهم هروقت میخورم معدم زود کار میکنه اگر قند بارداری نداری میتونی خامه ساده با مربای البالو برا صبحانه گهگداری مصرف کنی...هندونه عالیه...الوسیاه و شلیل تو وعده های میوه ات باشه ب شدت کمک کننده هس...گهگداری لواشک هم میخورم...اب زیاد میخورم شاید روزی ۱۵_۱۶تا۲۰لیوان اب بشه اب مصرفیم...وعده های نهارتم سعی کن بیشتر سوپی و ابکی باشه چیزای سفت و یبوست زا نخور...انار هم فقط ابشو بخور...دونه هاش یبوست داره..شیاف گلیسیرین۲ هم خوبه ...من شیاف پروژسترون داده هر۱۲ ساعت مقعدی استفاده میکنم همینم کمک کننده هس برا یبوست بارداری ولی شما اگر پروژسترون ننوشته گلیسیرین استفاده کن چون پروژسترون برا خونریزی جفت میدن

چندش اور

زر نزن
دعانویس هفت جد و ابادته

یه آبمیوه انبه بخور

عزیزم من طبیبم
بیا پیویم بهت بگم مشکلت چیه
راهکار و درمان دارم

اگه ضرر نداره گلاب بخور

پودر پیدرولاکس اگه دکتر اجازه میده بخور نیم ساعت قبل صبحانه نیم ساعت قبل شام عالی

من شربت آلومنیوم هیدروکساید میخورم خوبه تازه یبوستم از قبل بارداری دارم مزمنه
امتحانش کن

فقط وفقط وفقط کاهو با روغن زیتون جوابگو هس. ناشتا اول اب ولرم بخور. و کنارغذاهات کاهو خوردکن روغن زیتون بریز روش. حتی میتونی سوپ درست کنی روغن زیتون بریزی توش. عالیه. دمنوش ثناهم عالیه

شیاف گلسریین بزن

گلابی رسیده هم خیلی جواب میده ..

فعالیت هم داشته باشه پیاده روی کن حداقل نیم ساعت