دمیترون میخورم یبوست نابودم کرده دکتر گفت روغن زیتون بخور دیروز ۲قاشق خوردم بنظرتون کافیه یا بیشتر بخورم عذاب اوره خودنش

انجیر بخیسون ابش بخور عالیه

عزیزم روغن زیتون و انجیرو گلابی و پیاده روی و تحرک حلال مشکل یبوسته

منم یبوست دارم کلافه شدم

آب هندوانه بخور

عزیزم شبا نیم ساعت قبل از خواب آب گرم بخورصبح هم ناشتا آب گرم بخور زیتون دوسه تا همراه غذات بخور روغن زیتون بریز روسالادت روده هارو نرم می‌کنه انشالله برطرف میشه

عزیزم آلو بخور ببین چطوری یبوستت رو از بین میبره
واقعا تاثیر داره

بریز روی سالاد یا غذا بخور