مامانایی که طبیعی زایمان کردین واقعا گشاد شده واژن یا نه

من طبیعی نبودم اما با ورزش و تمرینات کگل و لگنی خیلی بهتر میشه..یه عده میگن نه تنگ تر شده و فلان اونا بعد چهل روز چون رابطه دارن طبیعی هستش اولش اذیت بشن منکه سزارین بودم هم اذیت شدم الانم ده ۱۵ روز رابطه نداشته باشم اذیت میشم تو اولین رابطه...اما مهم اون اواسط و انتهای رابطه هست یا تو پوزیشن های مختلف که باد پر نشه داخل واژ ن ..من بااینکه سزارین بودم اما باز انقدر تو همین بارداری فشار به عضلات کف و لگن بود که بعد زایمان تو دا ..گی باد پر میشد داخلم بااینکه قبل زایمان اصلا همچین مشکلی نداشتم ..اما من یوگا کار کردم و کگل واقعا تاثیر چشمگیری داشت...حتی با افزایش سن هم این عضلات تحلیل میرن این طبیعیه نباید خودتونو سرزنش کنید

ورزش گکل برای بعد زایمان واسه همین چیزاست خیلیا ازش نتیجه گرفتن

ارثیه من نه خواهرم نه مامانم نه حتی خاله هام نفری ۳ بچه اوردن گفتن بخیه خوردن از قبلم تنگ تر تره

فعلا امتحان نکردم

شوهرم میگه گشاد شده

بنظر خودم اره