خانوما شیر خودمو میدم فست ۱۲ ساعته بگیرم شیرم کم میشه؟

نه من دو ماه گرفتم ولی فست کامل نمیگرفتم مثلا چیزای مقوی میخوردم هر موقع گشنم میشد روزی مثلا دو قاشق سمنو میخوردم یا یه تخم مرغ آبپز میکردم خالی میخوردم مصرف نمکتم بیاری پایین لاغر میشی من خداروشکر بعد ۱۰ ماه برگشتم به وزن قبل بارداریم ولی در کل شیردهی خیلی تو کم کردن وزن کمک میکنه شیر خشک هم بگیر شیرت کم شد زود شیر خشک بده بهش

بنظر من ک شیرت کم میشه

اره کم میشه
مگ اینک تند تند اب و چای کمرنگ بخوری

هی اب بخور تو‌موقعی که غذا میخوره همه چی بخور نه ..اگه آب زیاد بخوری کم نشه شاید