کاچی با پودرمغزیجات درست کن بخور
جگر و قرص آهن توی پریودی خونریزی رو زیادتر میکنه بهتره قبل پریودی و بعد پریودی مصرف بشه این دوتا
البالو هم همینطور شدید میکنه خونریزی رو
جگر
عدس قرص آهن و مولتی ویتامین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.