چطور میشه در اوج شلوغی، رابطه عاطفی با همسرت رو زنده نگه داری؟

گاتمن زوج درمانگر، در پژوهش‌هایش نشان می‌دهد که لحظات کوچک روزانه، مثل یک نگاه یا تشکر ساده، بیشتر از قرارهای بلندمدت به صمیمیت کمک می‌کند.
در شلوغی بچه‌داری، کافی است روزی ۲ دقیقه بدون هیچ انتظاری فقط در مورد احساسات خودت باهاش حرف بزنی. مثلا از همسرت بپرس: «امروز چه اتفاقاتی برات افتاد؟»

کاش ی برنامه بود برای آقایون
اینارو اونجا میگفتین
همش ما باید رابطه رو هندل کنیم

از ی طرف هرمون ها
از ی طرف افسردگی
از ی طرف بچه داری
خانه‌داری...
شوهر داری...
روز به روز هم بیشتر موهامون میریزه

حرف خوبیه
من فکر میکنم برای بهتر شدن زندگی خودمون به تلاش هردوتامون نیازه. و اگه بنظرمون کوتاهی‌ای میشه از سمت خودمون یا همسر بنظر میاد بهتره درموردش صحبت بشه بجای اینکه تو ذهنمون درگیرش بشیم.

راستش هرچندوقت این سوالو میپرسم جواب خاصی دریافت نمیکنم😅
ولی کم نمیارم😁😎✌️

همش باید تلاش از سمت ما زنا باشه؟مردا چیکار کنن پس

بخدا ما زنا گناهداریم خیلی به درک شدن نیاز داریم