دیروز که رفته بودم دکتر فشارم و گرفت ۱۳ روی ۸ بود
کلی منو ترسوند و‌منع نمک و فلان کرد گف خیلی بالاعه برای هفته من و اینجوری پیش بره خطر داره
دو هفته دیگه بیا چک‌کنم اینجوری باشه باید قرص فشار بدم🙁

من از هفته ۱۸نمک رو کاملا حذف کردم🥲چون فشارم رفت رو ۱۳ الان تمام غذاهام بدون نمک خیلی سخته خوردنش ولی باید تحمل کرد🥲🥲🥲🥲

درسته
منم خواهرم فشار داشت گوشت و نمک خیلی کم میخورد

نترس خیلی بالا نیس با رعایت اوکی میشه

چیزی نخوردی قبلش فشارتو ببره بالا

راس میگه
این مدت نمک اینارو محدود کن ک بار بعد پایینتر باشه انشالله
من افت فشار ناگهانی دارم
بالا بره پایین بیاد همش داستانه

رعایت کن اوکی میشی استرس نداشته باش. استرس خودش فشارهای بالا میبره اما رعایت کن و نمک حذف کن