من اومدم با دوتا میان وعده خوشمزه تابستونی که امروز برای گل پسرا درست کردم✋😋

میلک شیک جانان و ماست میوه ای خونگی
دستور توی کامنتا میذارم👇

چقدر چیزای خوبی درست میکنی عذاب وجدان گرفتم من نه بلدم درست کنم ن موادش و دارم نه حوصله اشو

جانان چیه

برای ماست میوه ای هم ۲,۳تا شلیل یا هلوی رسیده رو پوست میگیرید

بنا به ذائقه بچه هاتون اگر مثه پسر من غذای بافت دار دوست داره خیلی ریز خرد کنید و چاقو کشی کنید اگر باید نرم و آبکی باشه همراه ۱لیوان ماست(هرنوع ماستی به دلخوته خودتون) بریزید میکسر یکدست مخلوط بشه

من ۱ ق.غ از ترکیب دست ساز خودم(پودر بادوم+سویق کودک+پودر جوانه گندم) و ۱ ق.غ دانه چیا خیس خورده هم اضافه کردم تا حسابی مقوی بشه

برای طعم و عطرش هم یه شربت شاتوت داشتم که با نبات درست کرده بودم از اونم ۱ ق.غ و نوک ق.چ خیلی کم وانیل بهش زدم

بزار

مواد میلک شیک👇
نصف جانان یا ملون یا طالبی رو برش های ریز میدید

نصف لیوان شیر

دوعدد بستی وانیلی لیوانی یا اندازه ۳,۴تا اسکوپ

یخ(من بجای استفاده یخ خود میوه های برش خرده رو توی ظرف دربسته گذاشتم فریزر یخ بزنه)

همه رو میریزید میکسر و نوش جان😋
میتونید ۲عدد موز هم باهاش ترکیب کنید ولی همینطوریشم خیلی خوشمزه است😍