دیروز بچه هامو بردم چکاب پسرم ۱۲سانت قدش کمه گفت دخترمم ۲ سانت کمه 😩😩😩

عزیزم روبیکا کانال افزایش وزن و کاهش وزن داریم

برای افزایش وزن ماهی پنج کیلو
با برنامه مون و دمنوش های ک مینویسیم اشتها آور هست
لاغری هم هشت کیلو در ماه
دوست داشتی پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

عزیزم ورزشهای کششی انجام بده باهاشون
خوراکیهای سوپر مارکتی رو حذف کن
خوابشون رو تنظیم کن مثلا ۹ نهایتا ۱۰ بخوابن
منابع کلسیم بده بهشون

پسرتون قدش چنده ؟