خانما من جفتم قدامی و پایین هست دکترم استراحت نسبی دادن، درحد غذا درست کردن و شستن ظرف کار میکنم مشکلی نداره؟

فدای مهربونیات🫂

اره بخاطر اینکه میگن ازمایش هم تو همون روز انجام بدی گفتم صبح برم سونو ک ازمایشم بشه بری

ای جونم خدا حفظش کنه برات گلم
چ‌علائمای داری؟

ما ک‌طبقه بالا هسیم ،نمیشه هیجام نری ک ادم میپوسه توخونه

منم جفتم قدامی کمردردم خیلیه

استراحت نیمه مطلق ..
کارای شخصیت و روز مره رو با استراحت زیاد میتونی انجام بدی ..
مثلا غذا درست کردن زیاد سر پا نمون یا از صندلی استفاده کن
ظرف شستنم همینطور بهتره از صندلی استفاده بشه
ولی اصلا پله بالا پایین نکن

چه حسی داری ؟ چون من پا میشم کار کنم خیلی دل درد میگیرم خیلی کمر درد میگیرم اصلا نمیتونم بلند شم
شمام اینطوری هستین ک جفتتون قدامی ؟؟؟ من هنوز نمیدونم جفتم چیه

کارای سنگین نکن خم راست زیاد نشو