صبح‌رفتم ‌معاینه لگن و‌تحریکی! گفت هیچی باز نشده دهانه رحمت و بچه خیلی بالاس☹️
گفت پله نوردی کن!خب من روزی سه بار پله بالا پایین میکنم. طبقه سومیم!
پیاده رویم از اول بارداری داشتم و دارم! فقط بایذ گل‌مغربی مرتب بزارم و ماساژ پرینه،ورزشمم‌بیشتر از قبل بکنم!
ای بابا داستانی شدا😑😑


#فرزندپروری

ورزش لگنی انجام بده زایمانت خیلی اسونتر میشه زودتر فارق میشی

شربت خاکشیر و آناناس اینا زیاد بخور دهانه رحمت رو نرم میکنه

معاینه تحریکی چجوریه
خیلی درد داره؟
من از. معاینه معمولی هم میترسم😑

رابطه بدون جلوگیری هرشب داشته باش

ورزش لگنی انجام بده
سجده برو هی عقب و جلو بشو
حالت گربه ای شو کمرت و هی بالا پایین کن

سجده خیلی خوبه اگ میتونی برو هرچقدر میتونی تحمل کن کلاسا میگفتن ۴۰ دقیقه ولی سخته من باسجده از ۳ سانت شدم ۷ سانت

پیش حمیده رفتی؟

فقط ورزش لگنی و رابطه بدون جلو گیری