اینوزیتول بخور
واصلاح سبک
سردیجات و شیر و قطع کن
بادام درختی بخور روزی۱۵ تا
عسل و سیاهدانه ناشتا بخور
نون و برنجو کم کن نون هم نون سفید نخور سنگک یا پروتیینی بخور
ورزشم مثله پیلاتس یوگا یا پیاده روی خیلی خوبه حتما داشته باش
من اینکاررارو کردم
فقط ورزش کن
هرروز یا یک روز درمیون برو باشگاه
بخدا که تنظیم میشه راحت میشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.