خانوما من ۳ روز حریره بادوم دادم الان ۳ روزم پوره گلابی دادم کلا روزی یک وعده ازفردا چی بدم چند وعده
آخه دوستم بچش همسن پسر منه میگه روزی سه وعده میده سوپ هم میده ینی من الان دارم خیلی کم میدم ب پسرم؟؟

دخترمن ۸ماهش دووعده میدم

من بعضی روزا صبحانه ناهار شام
یا ناهار عصرونه شام
مقدار رو کم کن وعده و تنوع زیاد
حریره با میوه درست کن
اولین سوپ هویج و مرغ و برنج نیمدانه
بعد به اینا سیب زمینی اضافه کن
زرده تخم مرغ با کره
یا سیب زمینی ابپز با کره
میان وعده میوه هم بده

من خودم با فرنی شروع کردم بعد جریره بادوم بعد پوره سیب زمینی، هویج کدو سبز و حلوایی و سوپ، بعد اینارو هی باهم مخلوط میکردم،تنوع میشد ،النم صبحا هروز فرنی رو با ی چی درست میکنم ی روز خرما،یکروز سیب درختی ی روز هویج ی روز موز ی روز بادوم ی روز کدو حلوا
خداییش پسرمم عاشق غذا خوردنه
به همه غذاها کمی کره یا روغن زیتون هم میزنم بدون نمک و شکر

روزی سه وعده اصلی
دو میان وعده مثل پوره میوه ها سیب و گلابی و حریره بادوم

اولش با کم شروع کن کاری ک کردی درست بوده، بعد غذاهایی ک تست کردی و پسرتم مشتاق ب خوردنه تعداد وعده هاتو افزایش بده

خب باید به وعده صبح بدی یکی عصر