تورو خدا واسه ترک پاشنه پا چی خوبه ب غیراز کرم جی بخدا نمیتونم پامو بزارم زمین اینقدر دردم می‌کنه
پوشک #شیر خشک#قطره آهن#

عزیزم. یه جفت جوراب سیلیکونی بخر. هر شب. وازلین بزن رو ترکا و جوراب بپوش. بعد یه هفته. پاهات نرم شدن.
دیگه بعد یه هفته شروع کن کف سابی
میری یه رنده. و یه سوهان میخری. میزاری حمام. من اخرای حمامم کف سابی میکنم خودم
کوکتلم بخر. من می‌ندازم. تو تشت آب. پامو نیم ساعت می‌زارم توش. اون فاصله ماسک مو هم میزنم موهام نرم میشه

سنگ پام میزنم. کلی کف پامو. لیف میکشم
ولی همچنان اون جورابو. بپوش. شبا

تو خونم. بدون. دمپایی نگرد
همون چند. روز اول تغییر و حس میکنی

شبا کرم جی بزن با جوراب سیلیکونی بعد فرداش حموم برو قشنگ پات خیس خورد سنگ پا بکش

سعی کن تو خونه صندل بپوشی و کمتر پاهاتو در تماس با سرامیک بذاری

شب حنا بزار روش پلاستیک پات کن بعد جوراب بپوش تا صبح

من همه این راه رو امتحان کردم گرم جی ، جوراب سیلیکونی و...
اینا همشون یه راه حل موقته ، شما باید ببینی پات بی چی حساسه .
ما خونمون بیشتر جاهاش سرامیک بود پام خیلی ترک میخورد ، بعد که موکت کردم خیلی خیلی بهتر شد .
عمه ام به فرش گلیم حساسیت داره .
هر کسی به یه چیزی پاهاش حساسیت نشون میده و باعث ترک میشه اون عاملو سعی کن حذف کنی.

سلام گلم بفرما

🔶 در غذاهای روزانه تا جایی که امکان داره از روغن زرد گاوی استفاده کنید و هر روز ساعت 10 صبح پوست دست و پا رو با روغن زرد گاوی بمالید.

🔸 هر شب ساعت 10 محل ترک خوردگی ها رو با روغن زیتون بمالید.

🔹 هر شب ساعت 10 و نیم 5 قطره روغن کندر خوراکی داخل ناف بچکانید.

من جوراب سیلکونی میفروشم گلی انلاین شاپ دارم خیلی خوبه

هر ماه پدیکور کن
همون روز توی خونه پاهات و چرب کن
اما شب بیشتر چرب کن
مخصوصا با کرم اوره ۲۰٪
و اون روز پاهات خیس نشه

بعد از حموم هم تا خیسه سوهان بکش

اگه شرایطشو داری یه پدیکور پا برو ک‌ب کل از شرشون راحت بشی ...بعد دیگه مراقبت کن از کف پات

وازلین ..شبا بزن جوراب هم بپوش..هر شب این کارو بکن..
کرم ترک پا کامان هم عالی بود .