خانوما لطفا راهنمایم کنید
من یه مدته تنبلی میکنم برا پسرم غذای خوب درست نمیکنم از غذای خودمون میدم یا هم شیر میخوره
لطفاً بگید چه غذا های به نی نی هاتون میدید مقوی باشه 🥲🥲🥲

یکمی کوچول برنج خیلی کم بشور گوشت گوسفند سیب زمینی کره چندتا لوبیا سبز این چیزارو یکسره بزار با زیاد بپزه له له بشه بده بخوره خیلی مقویه من در اخر زرده تخم مرغ هم بهش اضافه میکنم بهداشت خانمه بهم گفت
فرنی میکنم روش پسته رنده میکنم میریزم شیر برنج
سیب زمینی تخم مرغ اپز با کره قاطی میکنم میدم بهت
بلدرچین هم خیلی خوبه تخم بلدرچین هم خوبه

من برنج سین زمینی و هویچ گوشت چرخ یا گوشت گوسفند یا ی تیکه مرغ یا بلدرچین یا قلمه می‌زارم براش گاهی کدو هم می‌زارم کلم بروکلی نخود فرنگی اکه حساسی نداره لوبیا فرنگی عدس .تو اینستا خیلی ایده هست

آخی گناه داره عزیزم از غذای خودتون ادویه و نمک داره بچه هنوز کلیه هاش نمیتونن نمک دفع کنن