زایمان طبیعی یه جوری کابوس شده واسم که نمیتونم بخوابم حتی شب ها بیمارستان خوب که تجربش دارید تو تهران یا دکترخوب لطفا معرفی کنید ۳۰هفتمه هیچ کاری نکردم من

عزیزم نمیدونی وقتی فول میشی و میخوای زور بزنی بهترین حسه باید آموزش ببینی بلد باشی ورزش کنی تا ده سانت نشدی زور نزنی جیغ نزنی انرژی تو کنترل کنی موقع درد ها دم و باز دم بگیری فوت کنی به جای جیغ بهترین لذت دنیاست اون لحظه که میخوای زور بزنی و بچه دنیا میاد انگار رو ابرایی یهو آنقدر بدنت حال میکنه حس خواب بهت دست میده از آرامش البته ، از درد نه ....
۲۶ هفته به بعد رابطه بدون جلوگیری هرشب سخته یکم ولی کمک می‌کنه دهانه رحم نرم بشه ، شیاف گل مغربی ، خاکشیر روزانه با گلاب و زعفران شربت میکردم از ۳۷ هفته کامل به بعد روزانه به لیوان پر میخوردم خاکشیر خیلی کمک می‌کنه دهانه رحم زود باز سه و نرم شه.
اسکات فراوان هر روز زیر دوش آب گرم میزدم، پله های ساختمونو روزی چند دفعه طبقات رو از قصد بالا و پایین میشدم ، پروانه با پا میزدم تاثیر دارن همه اینا تو آمادگی بدن و زایمان بهتر ، اینا تجربه های که من کردم و ماما همراه بهم آموزش داد 😊

اینقد وحشتناک نیسست که کابوسش کردی
لازمه در موردش تحقیق کنی
ماما همراه خوب بگیری
به جای جیغ و داد نحوه تنفس رو یادبگیری
زایمان خوبی برات میمونه

دوتر نگین حاجی علی اکبری پیروزی تهران

برو بیمارستان خصوصی با ماما همراه اپیدورال هم بگیر

خودتو اماده کن خب .. انقد خوب و شیرینه طبیعی