بچها برا ذخیره تخمدان ها چی خوبه بخوریم که قوی بشن

ورزش کن و غذاهای ناسالم و شیریجات حذف کن بیشتر سبزیجات برگ سبز، میوه و گوشت بدون چربی استفاده کن با داشتن سبک زندگی سالم و بدون استرس مشکلت انشاالله حل میشه

شکوفه سنجد دم کن بخور عالیه

پیاده روی .حذف فست فود وشیرینی جات دوری از استرس

مغزیجات واسه تخمدان خوبه

سوال منم هست 🤨