خانما دخترم توی طول روز راحت میتونم بخوابونمش ولی شبا خیلی سخت می‌خوابه هر چقدر مقاومت کنه من از اون بدترم اینقدر رو پام تابش میدم تا بخوابه حالا نمی‌فهمم این کاری که من میکنم یعنی ظلم؟؟؟یعنی دارم بچمو بزور میخوابونم؟؟؟؟یه جورایی عذاب وجدان گرفتم چیکار کنممممممممم بذارم یعنی تا هر وقت دلش میخواد بیدار باشه ساعت ۹شب از خواب بیدار شده بود ساعت ۱ونیمم خوابید زود خوابوندمش یعنی نمیفهمم واقعا

ببین دختر منم دقیییییقا همینه من یه دور ظهر میخوابونم یه دور حدود ۶و ۷ ولی ۸ به بعد بیدارش میکنم تا ۱۲ و ۱ بیرون میریم بعضی وقتا بازی میکنیم خسته میشه له میشه تازه اون موقع هم با اذیت میخوابه ولی خب بهتره

عزیزم بچه منم همینجور بود ولی از وقتی دیگ نمیزارم 5،6عصر به بعد بخابه شب هم زود خابش میبره هم بهتر میخابه
بایدفاصله خاب عصر با شبش زیاد باشه و حسابی فعالیت کنه که خسته بشه بچه اگه خسته نشه ک بخابه اذیت میکنه

خواب روزشو کمتر کن نه اینکه نزاری بخوابه گناه داره

اینجا بعضی از دوستان گفتن باید فاصله ۴ و ۵ ساعته داشته باشه درست میگین، فقط اینکه اگه عادت داره مثلا ساعت یک بخوابه یهو‌ نمیتونین ۱۰ بخوابونین، باید ساعت خوابش هر دو الی سه شب نیم ساعت بیارین عقب، صبحم نیم ساعت زودتر بیدارش کنین، تا جایی که برسه مثلا به ده، اون فاصله ۴ ۵ ساعته رو نگه دارین، اون تایم بیرون بیرین یه فعالیتی داشته باشین که خسته بشه که فشار خواب بیشتر بشه، این جوری با مقاومت زیاد هر دو خسته میشین

از ساعت ۶ عصر دیگ نزار بخابه یجور تنظیم کن ک مثلا ۴ تا ۶ بخابه بعد بیدار شه تا ۱۲ بیدار بمونه بازی کنه بریزه بپاشه ۱۲ یهو میبینی شارژش تموم میشه خودش میخابه توعم ریخت و پاش جمع میکنی ساعت یکونیم دو میخابی😁

بستگی داره ولی معمولا بین 4تا6ساعت

خوشبحالت رو پات خواب میره حداقل
دختر من هیچ قلقی نداره

روزا نخابون

خب معلومه ساعت ۹ بلند شده بچه خوابش نمیاد نزار این موقع بخوابه
حداقل ساعت ۴.۵ عصر بخوابونش تا ۱۱ ۱۲

خواب روزشو کمتر کن باهاش بازی کن که خسته بشه شب هم یک ساعت زودتر چراغارو‌کم کن صداها کم بزارید راحت باشه بعد یک ساعت که تایم خوابش شد ببرش تو جا چراغارو خواموش کن نازش کن و شیر بهش بده ی مدت این کارو کن اوکی میشه
یکم بزرگتر میشن هم خوابشون تنظیم تر میشه

روزها نخوابون ببین شب بهتر میشه