سلام مامان الهی حالتون خوب باشه
مامانا تو دوران شیردهی قرص کلسیم میشه بخوریم؟شما چی میخورید که خیلی انرژی بخش و کمبود ویتامینا رو جبران میکنه

اره دار وخونه بگی میدن

بله میشه خورد
من چون هی یادم میره قرصامو بخورم ی قرص لاکتاول گرفتم اکثر مکمل ها رو گرچه کم ولی داره شیر افزا هم داره
ی قرص صبح ی قرص شب باید بخوری
گرچه ی سری مکمل هاش کمه ولی بهتر از نخوردنه چندتا قرص باشه آدم یادش میره

سلام حتما باید بخوری.من کلسیم.ویتامین پریناتال و آهن میخورم.هر کدوم روزی یکی

بله میشه خورد منم میخورم