با این شکم بعد زایمان چکار کنم 🥲🥲🥲کیا مث من مونده شکمشون

منم دارم حتی ده کیلو اضافه وزن اشتهام زیاد شده واقعا

هرچقدر ایام اول زایمان به بچه بیشتر و تندتر شیر بدی شکم زودتر جمع میشه و کوچیک. من سر زایمان اولم کمتر شیر میدادم چون پسرم زردی نداشت این پسر دومم زردی داشت باید شیر زیاد میخورد تو همون ۱۰.۱۵روز انچنان شکمم جمع شد که خودمم باورم نمیشد

مال منم همینقدر مونده خواهر ولی میدونم مال اضافه وزنمه
وزنمو کم کنم میدونم کوچیک میشه چون پره چربیه

مثل شکم من 🤦‍♀️

منم همینم خواهر

برعکس من انگار زایمان نکردم تازه به وزن قبل ازدواجمم رسیدم 🤭
البته که چاقی بهم بیشتر میومد

من وزن ام امد پایین

وای وای من

یکسال طول میکشه تا بره البته کامل نه ولی خیلی کمتر میشه

گن نمیبندی؟

مال‌من به زور ورزش بستن یکم کم شده ببسن این همش بزرگی نیستا ورمم هست یا چیزای نفاخ خکردی اینجور شده منم وقتی یچیز میخوردم نفخ دار انقد میشه اما نخوردم نه جم میشه

اینو نصب کن هر روز ورزش کن
هم شکمت رو آب میکنه همم خیلی وقت کم ازت میگیره
برنج و نان هم کم مصرف کن 😁
تخم مرغ آبپز و اینا هم زیاد مصرف کن

ورزش 💋

چند کیلویی

برای من خیلی کمه ولی شله همون یکم 😑🥲وای تو این سن با یه شکم آویزونم

منم😐

🤚

منممممم

وااااای منم دقیقا اینشکلیم انگار یه قل توی شکمم مونده

منم همین قد مونده