چقدر در روز ورزش کردین که دردتون گرفت برا زایمان؟

هیچی. من یهویی غروبش دردم گرفت زایمان اولم. البته فعالیتم زیاد بود. بعد از شبش تا صبح فرداش ورزشهای مخصوص کردم و راه رفتم خونه. بعد غروبش زایمان کردم. ینی این غروب دردام شروع شد. غروب روز بعد همون ساعت زایمان کردم

من ۲ سانت رحمم باز بود ۴ روز ورزش کردم اونم شدید یعنی از صبح ک بیدار میشدم همش در حال اسکات زدن پیاده روی و دوش آبگرم بودم وقتی رفتم زایشگاه ۶ سانت باز شده بودم تا میتونی ورزش کن

سوال متم هست نمیخوام با امپول فشار زایمان کنم 😭