دردش معاینه چجوری بود؟
خیلی معاینه درد داره 😭😭😭😭
تمرینات لگنی انجام بده دردت شروع میشه .اسکات .حالت چمباته .حرکت پروانه .حرکت صدف
پیاده روی کن زیاااااد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.