برای پوزشین های حرکات بارداری حتما باید توپ داشته باشیم یا نه

۱ پاسخ

خب یه سری هاش با توپه
ولی یه سری هم هستن که لازم نیست حتما با توپ انجامش بدی مثلاً پل باسن ، گربه گاو ، اسکات و... تگه نداری از یکی که داره قرض کن چون بعدا به دردت نمیخوره مگه اینکه کلا ورزشو دوست داشته باشی و انجام بدی

سوال های مرتبط