خانماچجوری شیرشب قطع کنم 🥲👌🏻

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

موفق باشی خواهر من ک هنوز نتونستم شیر شب رو قطع کنم🤕

شبا بیدارشد بهش شیشه آب بده با پستونک ارومش کن
اگر دلش شیر میخواست شیر با آب بیشتر قاطی کن بده که کم کم ب مزه اب شبا عادت کنه
اگر بتونی شبا با آب بخوابونیش بهتره قبل خواب بهش شیر ندی دیگه
تا مغزش بهش بگ هروقت بیدار شد یذره آب بخوره باز بخوابه

من از همون اول ک دنیا اومد خودش شب شیر فقط یکبار میخورد می‌خوابید بنظرم خودش کم کم درست میشه شام مقوی بدی و تا جاییگزینش بشه

خودش ب مرور درست میشه
بچه کم کم نیازش به شیر کمتر میشه
اول شیرشو کم کن بعد بهش شبا با شیشه آب بده