دوستان همون تلخی یا عرق نعنا. چی میخورید بعد از غذا که بچه نفخ نکنه یا نمیدونم. میخوام برم بیرون چی بگیرم برای خودم

بارداری بارداری بارداری فرزند پروری بارداری فرزند پروری بارداری فرزند پروری بارداری

👇💥👇💥

♦️لیست غذاهای غیر نفاخ در شیردهی...

🔹شلغم
🔸 ماش زود هضم و غیر نفاخ است.
🔹 هلو با هر معده‌ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی‌کند.
🔸 چغندر پخته آرامبخش است و ایجاد نفخ نمی‌کند.
🔹 شوید نفخ شکم را از بین می‌برد.
🔸 گشنیز ضد نفخ است و دل درد را برطرف می‌کند.
🔹عرق نعنای خالص بسیار ضد نفخ است.
🔸 فلفل قرمز داروی ضد نفخ است.
🔹زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.
🔸 چای سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف می‌کند.
🔹 آویشن کوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به کل برطرف می‌کند.
🔸 کنگرفرنگی گاز و نفخ معده و روده را از بین می‌برد.
🔹 رازیانه شیرافزا و ضد نفخ است.
🔸 نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان نفخ و گاز معده را از بین می‌برد.

#شیردهی

کانال زنان_مامایی

من که تلخی میخورم

من چهارزیره با آب قورت میدم یا زنیان می خورم

من با چایی میخورم چندقطره زیاد نمیریزم که تلخ بشه

من چای نبات میخورم توش عرق نعنا هم میریزم

عرق نعنا با آب قاطی کن بخور خوبه

بمن دکتر گفت عرق زنیان بخور روزی دو دفعه تا جلو نفخ بگیره

عرق نعنا بعد از هر وعده غذات بخور