۴ پاسخ

سلام عزیزم
بهش آب میدی؟
آب خیلی مهمه در کل روز من ۳۰سی سی میدم و همچنین میوه یه وعده قبل از ساعت دوازده و یه وعده هم ساعت پنج.
و سیب هم برای لیانا حتما باید پخته شده باشه وگرنه یبوست میشه .روزی که سیب میدم موز یا هویج پخته شده نمی‌دم.
تقریبا هم میوه های تابستونی رو می‌تونه بخوره

پوره آلو و زرد آلو رو امتحان کن
پوره کن بزار خنک شه بده عالیه

همون پودر پیدرولاکسه PEG

نه ،من با مواد غذایی و ورزش

سوال های مرتبط