سلام خانوما من الان ۹ روزه زایمان طبیعی کردم ، به نظرتون چه چیزایی خوبه بخورم هم غذا هم قرص اینا، شکم بند دیر نیست الان ببندم؟

شکم بند ببند ن دیر نیست
غذا هم جوجه محلی بگو برات درست کنن با روغن حیوانی،کاچی،گوشت گوسفندی،دلو جگر گوسفند،تخم مرغ محلی

سلام عزیزم اصلا سردی جات نخور روسری سرت کن
شکم بند آروم ببند
تخم مرغ محلی
پلو گوشت
کاچی
اش حلوه
مرغ نخورررر اصلاااا
نگران نباش خوراکت اصلا به زردی بچه کاری نداره من کلا گرمی خوردم بچمم زردی نگرفت یعنی کم بود خودش خوب شد

یکسر پیش دکتر زنان برو بگو برات دارو مکمل بنویسه ، غذاام بیشتر پروتئینی، شکم مهمه اما لگن تو زایمان طبیعی مهم تره گِن بگیر ک لگنتم پوشش بده یا با چادر محکم ببندش