خانما تورو خدا هرکسی مشکل مشابه من داره جواب بده، من پشتم، یعنی دقیقا عضلات زیر بند سوتین وحشتناک درد می‌کنه، جوری درد می‌کنه که نفس کشیدن برام گاهی مشکله، کافیه عصبانی بشم، ناراحت بشم، کار سنگین بکنم، بار سنگین بردارم، درد میگیره، فقط باید آرامش داشته باشم و ورزش کنم و استراحت کنم تا ساکت شهر، دکترم رفتم گفته عضلاتت ضعیفه، آرتروز نداری، کار سنگین نکن، هر شب شوهرت ماساژ بده، نه ماساژی در کاره نه استراحت نه آرامش، چکار کنم از این درد خلاص شم، دارم میمیرم

برو بادکش گرم بنداز خستگی توووو بدنت زیاده خیلی تاثیر داره

من این مشکلو دارم خیلی بده خیلی

گلم منظورت توی کتفه؟؟؟ بند سوتین تا پایین میکشه از درد و مثل قولنج حس ورم و درد داری؟؟؟ اگه بله منم اینجور میشدم و میشم ...اسپاسم عضلانی میشی‌....دمنوش پونه دوای دردشه....بعدم باید هرموقع حمام میری وقتی خواستی بیای بیرون آخرسر دست و ساق پاهاتو بگیری زیر آب سرد و بعد بیای بیرون....برا گرفتگیشم باید ماساژش بدی که مردا چنین کاری نمیکنن و سرخودشون معطلن میگن دستمون درد میکنه‌...من جدیدا برا اینکه بهونه نیاره دستم درد میگیره شیشه ضدتعریقو میدمش میگم با این بکش اینجای کتفم که میگم خیلی درد میادا ولی قشنگ حس میکنم یه چیزی مثل قولنج حرکت میکنه یکم که بکشه دردش زیاده ولی ول میکنه دردش ....یا میتونی بگی برات پماد رهامین بزنه از داروخانه بگیر بزن اسپاسم عضلانی رو آروم میکنه...یا چسب درد بگیر بزن روش

من گاهی اینجوریم خودم حس میکنم از معده هست و عضلاتمم ضعیفه

منم همینم دیسک خفیف گردن دارم هزار جور قرص و دوا و دکتر رفتم اصلا خوب نمیشم والا نمیدونم دیگه چکار کنم

کل پشت یا فقط سمت چپ؟
عضلات ضعیف باید ورزش کنی

بنظرم پیش ی رگ گیر برو
من مامانم یهو اینجوری شد ی ماهی خیلی درد داشت رفت پیش رگ گیرخوب شد

منم از زمانی که حامله شدم ،همین درد رو دارم ،دکتر قلب رفتم بهم یه ورزش گفت یکم بهتر شدم ،شونه ها رو میاری بالا ،بعد میدی عقب ۱۰ بار
باز شونه ها رو میاری بالا ،بعد میدی جلو
تاثیر داره

منم چند روز گرفته امروز از صبح زده به گردنم
هرچی میگم ای وای فایده نداره دوتا ورزش یادم داد میگه انجام بده انجام دادم بدتر شد😒😂