فردا نهار قرار چی درست کنید برا بچها؟
من آرتین شبا ۳ میخوابه ظهرا ۱۱ بیدار میش دیگ نهار و صبحانش یکی میش
یبار برنج+بلدرچین+کدو حلوایی+هویج+ سیب زمینی
یبار همین ترکیب با عصاره گوشت بجا بلدرچین یبار مرغ
یبار گوشت
یبار زرده تخم مرغ تنها با یکم کدو حلوایی یوقتایی گوجهم میندازم
اما ب حریره بادام حساسیت دار
یبار زرده تخم مرغ با یکم موز
پوره سیب گلابی جو دو سر پرک
موز با جو دو سر پرک
عصرا هلو
واقعااا دیگ نمیدوووونم چی براش درست کنم فردا😄
یچیز متفاوت از اینا اگ کسی درست میکن بهم بگ لطفاااا
آرتین ب پروتئین گاوی حساسیت دار

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط