سلام عرض میکنم دوستان من وزنم کمه و دکترم گفته وزن اضافه کنم ولی میلم به هیچی نمیره علائمی هم ندارم کلن همه علائم هام قطع شده چی پیشنهاد میدین بخورم شیر اینا هم اصلن دوست ندارم

عسل تو هفته های اول بارداری نخور چون باعت انقباضات میشه اگه دلت به چیز شیرین خاست کیک خونگی بخور

اگه دیابت نداری سیب زمینی سرخ کرده درست کن بخور و تخم مرغ هم خوبه صبحونه ها اگه میتونی تخم مرغ بخور مغزیجات مثل بادوم و بادوم زمینی و گردو خوبه بخور روزی 5 تا گردو کمک میکنه بدنت چربی مفید بگیره دو وعدتو برنج بخور ولی زیاد نخور تعداد وعده های روزانه رو زیاد کن مثلا دو ساعت یه بار یه چیزی که دوست داری بخور هله هوله نخور چیزایی که مواد نگه دارنده دارن نخور اش درست کن بخور حبوبات به وزن گیری کمک میکنه ولی حتما نفخ حبوبات رو بگیر

چرا میلت نمیکشه؟!
بنظرم حالت بد که نمیشه همه چیز بخور
بخصوص چیزای مقوی مثل عسل و مغزیجات و میوه