خانوما اونایی که شیر خودشونو فقط میدن شما در طول روز چقد اب
میخورین که دچار یبوست نمیشن

هر کاری کنی‌ میگیری.باید غذا‌هر وعده پنج تا زیتون بخور.یا شربت. لاکسی هرب بگیر بعد غذا بخور.

وایییی منم الان از دستشویی در اومدم شوهرم میگه یه ربع داخل دستشویی بودی خیلی اوضام خرابه تا حد گریه پیش میرم 😭😭

من نزدیک ۳ لیتر میخورم برای یبوست هم قرص آهن میخورم با اونا خیلی‌ بهتر میشه

من تا ۵ لیتر هم آب میخوردم بعضی اوقات بیشتر هم شاید بشه

انجیر بخور

شیاف دیکلوفناک هم میزارم سریع دستشوییم میگیره

خیلی میخورم ولی فایده نداره