مامانا حالم یجوریه انگار استرس دارم انگار تپش قلب دارم یجورایی میدونم از قلبه هر چی که هست

فشارم ۱۱ هست ضربانم ۸۶

عصری یساعتی گریه کردم بعدش یه کاپوچینو خوردم
به نظرتون از چیه
چیکار کنم

الان اگر بگین غصه نخور نمیشه واقعا نمیشه یه غم هایی دارم که بهم فشار میارن

میترسم چیزیم بشه

یه قرص پرو‌ پرانول بخور

عزیزم یوقت دچارپانیک میشی چون نشونه های اونه سعی کن اروم باشی چون پانیک خییلی وحشتناکه

عزیزم اگر گل سرخ داری یکم بریز تو ابجوش بخور اروم شی این حالت برای اعصابه عزیزدلم دمنوش ارامشبخش بخور شربت زعفرون بخورن یه عطری که خیلی دوست داری بو کن روبو تمرکز کن قهوه اگ داری قهوه بو کن ولی دمنوش های ارامبخش مثله زعفرون بابونه گل محمدی گل گاوزبان اسطوخدوس خیلی خوبه و تاثیر داره

منم خیلی اینجوری میشدم چند تا دمنوش خوردم خیلی بهترم

ازاعصابه،صلوات بفرست تاآروم بشی.

از استرسه پنیک شدی شاید
از قلب نیست من هزار بار اکو و نوار قلب دادم دیدم از قلبم نیسست رقتم پیش دکتر اعصاب دارو داد بهتر شدم

وضعیتت اوکی

فشار و ضربان قلبت نرمال ،اگر خیلی میترسی برو بیمازستان یک سرم آرامبخش بزن