روز موعود و بی بی چک منفی🥲
اولین ماه اقدامم بود
خانوما برای ماه بعد چیکارا انجام بدم؟

من بعد 11روز تاخیر مثبت شدم قبلی منفی میشد

من ۲ ماه فولیک اسید ویتامین دی می‌خوردم همسرم زینک بکمپلیس ویتامین ای امگا ۳ اینا رو۱۷ روز خورد
ماه اول اقدام باردار شدم

هاله داره انگار!

ناراحت نشو، ایشالله هرچی خیره واست پیش بیاد، کار خاصی نمیخواد بکنی ، اول از همه استرس و نگرانی کلا بذار کنار، بهش فکر نکن، مکمل هاتو بخور، پریود که شدی روز ۱۱ برو یه سونو بده ببین سایز تخمک چنده و چندتا تخمک داری بعد اقدام کن به امیدخدا زود مامان میشی

اینارو شنیدم هردوتون کاسنی بخورید
بعداز رابطه یه بالش بزار زیر باسنت وهمونجور بخواب تا یه ربع ساعت
چیزای گرم‌ومقوی بخورید فست فودتون رو کم کنید

منم تست زدم منفی بود
ولی هنوز پریود نشدم

من ۵ ماه تحت تظر دکتر بودم طبیعی با دارو نشد. دکترمو عوض کردم این ماه ای یو ای شدم منتظرم شنبه برم ازمایش

اولین کار اینه که به بارداری فکر نکن و روش متمرکز نشو، دوم اینکه از بعد از اتمام پریودت هر روز تمرینات و نرمش های مخصوص رحم و تخمدان رو انجام بده

برو دکتر اقدام تو خونه و چشم انتظاری فایده نداره