مامانا چیکار کنم شیرم زیاد شه هم غذای خودم خوبه هم شیر افزا میخورم ولی شیر ندارم زیاد

عزیزم روزای ۳تا۵ طبیعی هست که شیرت نیاد؛برای خیلیا همینه.برو حموم زیر اب گرم ماساژ بده بعد بیا شیرتو‌بدوش هرچی داری خالی کن بعدش دوتا برگ کلم سفید رو بذار تو فریزر بعد بذار توی لباس زیرت هم سینه اروم‌میشه و‌هم شیر میاد

رازیانه خیلی خوبه ولی واسه پسر بچه ها زیاد خوب نیست بلوغ زودرس میاره
انگور خیلی عالیه
قرص لاکتاول هم شیر افزاست خیلی عالیه
دلستر
و جو ...آبگوشت
اب کرفس خیلی خوبه

دلستر انگور.کته.برنج کلا شیر افزاس من واقعا تجربه کردم

عزیزم مایعات زیاد بخور باید خودت ببینی با چی شیرت بیشتر میشه هر بدنی با یه چیزی واکنش نشون میده مثلا من با ماکارونی با گوشت چرخی فراوون و چلوگوشت و ماهی شیرم خیلی زیاد میشد . برا چرب شدن شیرت با خرما و کنجد توپک درست کن هرروز بخور گرمه برات خوبم هست.

من دوستم زایمان کرده بود یکسره دمنوش رازیانه میخورد،حالا نمیدونم واقعا خوبه یا بد از بقیم بپرس خودت

فقط چیرا آبکی مثل آبگوشت چلو مرغ و چلو گوشت،سبزی میوه فراوان چای کمرنگ زیاد

دلستر بخور سوپ جو دوش آب گرم بگیر عجله نکن سینتو بزار دهن بچت درست میشه

آب هویج و ماساژ سینه زیر آب گرم روزی 2،3 بار

گالاکتومید برای من خوب بود

ماهی بخور خیلی خوبه برا شیر