شیرم خیلی کم شده شیرافزا میخورم ولی تاثیر نداره چی بخرم بخورم زیاد شه ؟ پودر لیدی میل خوبه؟

طبق تجربه هیچی تاثیر نداشت حتی پودر گالاتومید

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

آب هویج ، آبگوشت ، ماکارونی ، کله پاچه ، دلستر مالت
اینا شیرو زیاد می کنه
لیدی میلو منم شنیدم خوبه ولی خودم امتحان نکردم

یکی کاچی که با روغن زرد من سر دختر اولم هر چی گفتن گفتم از بوش بدم میاد کم خوردم ولی اینبار خوردم فهمیدم خیلی شیر رو زیاد میکنه ، ابجو کلاسیک ام خیلی زیاد میکنه شیر رو

دمنوش رازیانه