یه ناهار مقوی واسه بچه ای که سرما خورده و تب داره
چی پیشنهاد میدید جز سوپ چون دیشب سوپ گذاشتم

عدسی. سوپ شلغم. اش ماش. اش اوماج

یکم مرغ روباپیاززیادبزارروحرارت ملایم تاهم آب بندازه هم بپزه تاجاییکه پیازش کاراملی بشه بهش بده خالی بخوره
یااینکه مرغ وپیازویکم سیب زمینی تفت بده زردچوبه هم بزن بعدبایکم آب بزاربپزه بایه کته نرم وکم روغن بده بهش بخوره
میتونی همیناروباگوشت گوسفتدی کم چربی هم درست کنی براش

ابگوشت بدون دنبه
عدسی با اب قلم
مرغ رو با پیاز فراوون بذار بپزه،انقد بپزه که ابش خشک بشه،بدون روغن،با کته بدین نوش جان کنه..
معمولا مهم اینه سرخ کردنی نباشه

آبگوشت فرنی با نشاسته ذرت گوشت تو شیشه نخودآب عدسی

من واسه پسرم از این میزارم همیشه
پیاز رو خیلی ریز با کره تفت میدم بعد گوشت چرخ کرده اضافه میکنم یکم نمک و زرد چوبه میزنم بعد برنج ایرانی میریزم و اب میریزم تا بپزه با هویج و سیب زمینی نگینی
قشنگ بزار لعاب بندازه اگرم گلو درد داره یکم شل ورش دار